Showing posts with label health. Show all posts
Showing posts with label health. Show all posts

Saturday, June 23, 2012

Lemon A Day

Assalamualaikum and hye readers! I know, It's been a while, and some already missed me! (bajet retis lah sangat kan?) Anyway, maybe some of you who followed me on my Instagram noticed about lemons pictures I uploaded last night. So for today, let's talk about lemon!


Secara seriusnya, lemon ini adalah ditanam di belakang rumah oleh my mak. And for the record, I'm not sure which type of lemon they are, tapi yang pasti ini jenis yang kulit tebal. Sebenarnya, sangat tak sesuai kalau nak buat jus, but who cares right?


Perlambakan buah lemon yang sampai dah terjatuh-jatuh atas tanah plus yang sudah kekuningan di atas pokok telah dikutip dan diestrak jusnya kerana tidak mahu membazir dan membuang buah-buah yang berlambakan ini. Manfaatkan setiap nikmat yang diberi!


Tak silap dalam 12 biji lemon, hanya dapat dalam lebih kurang 250 ml jus. But this is pure extract! (I'll write the recipe later)


And for the skin, I save it for my mom. Dia nak buat acar limau! Which is a must for Ramadhan!

How do I make the lemon water?
1. Biasanya aku perah 1 biji lemon = 50 ml
2. Then penuhkan dengan air sejuk (kosong) sehingga 800 ml
3. Tambah gula secukup rasa. Biasa aku tambah dalam 4 sudu camca.

50 ml jus lemon + 750 ml air sejuk = 800 ml
Hence, ratio lemon juice to cold water is = 1:15

Actually I drank it for vitamin C. Tapi bila dah google dengan lebih lajut, banyak juga kelebihan amalkan minum air lemon ni. Antaranya untuk buang toksik (detoxification), untuk kuruskan badan, untuk kesihatan kulit.. Mat Salleh pulak selalu kaitkan lemon dengan master detox; tujuan untuk cleanse darah and so on..  Tapi apa-apa pun, air lemon ni memang sedap dan menyegarkan! Selamat mencuba!

*Jangan buat pekat sangat nanti cerbers sendiri yang susah!

Thursday, January 19, 2012

How Do I Eat Those Kiwis

Assalamualaikum and hye readers! How do I eat those kiwis? Bare in mind, "kiwi" membawa banyak maksud sebenarnya. Menurut Wikipedia;

"Kiwi is the nickname used internationally for people from New Zealand, as well as being a relatively common self-reference. The name derives from the kiwi, a flightless bird, which is native to, and the national symbol of, New Zealand. The usage is not offensive, being treated with pride and endearment as a uniquely recognisable term for the people of New Zealand."

My dear Uncle Patrick pun ada cerita fasal benda ni. Walau apa pun, aku bukanlah nak cerita pasal orang atau pun burung kiwi, tapi mengenai buah kiwi (kiwifruit). Buah kiwi kaya dengan sumber pelbagai jenis vitamin. Antaranya adalah vitamin C, E dan A. Kandungan potassium dalam buah ini kurang sedikit apabila dibandingkan dengan pisang. Seperti buah yang lain, buah ini juga kaya dengan sumber fibre yang baik untuk penghadaman.

Rasanya ramai yang tak familiar dengan buah ini, dan ramai juga mungkin takut untuk makan sebab tekstur kulit buah ni pelik dan agak berbulu. Buangkan rasa itu dan cuba anda rasa sendiri! Memang tak rugi! So macam mana aku makan buah ni? Ada banyak cara tapi ini cara aku.

Ini adalah buah kiwi

Ini adalah rupa isi buah kiwi. Kiwi yang ditunjukan ni adalah kiwi kuning. Common kiwifruit adalah berisi hijau

So kau belah 2, pastu kau hamik sudu..

Pastu kau korek je isi dia. Kau terus masuk mulut. Makan.

Bila dah habis. Hati pun senang. Yang penting tak payah susah-susah kau nak kupas kulit!

Kalau ada lambakan buah kiwi di rumah korang. Korang boleh lah buat macam-macam. Contoh macam kat bawah ni. Lambakan buah kiwi masa aku dan family di New Zealand last year..

Adik-adik aku makan buah ni dengan ice-cream..

Abang aku makan dengan Weet-Bix

Yang ni pulak my dad buat salad

Itu saja tips untuk hari ini! Toodles!

Friday, January 6, 2012

How To Take Care Of Your Skin | Face

Assalamualaikum and hye guys and girls! I remembered one of my male friend in college asking me about how do I take care of my skin, especially the face part. So now, I will reveal my secret! (ececece~ konon secret la sangat kan..) Here's are my MUST have


Actually not lah must have sangat kan. But it is very useful if you had that jerawat on your face. To tell you the truth, I am not that extremist macam so ikut pantang bagai, but to have these things sometimes memang good for you especially masa muka korang sangat bermasalah dan buat perangai.

The main thing is cleanser. Cleanser yang I pakai (currently) is Tea Tree Skin Clearing Facial Wash from The Body Shop. Memang this cleanser suits my skin. I think dah lama jugak. I first try it few years back, then I ada switch to another product, but still I pakai balik this cleanser. Sebabnya this product macam not that pekat macam men's punya cleanser, yang selalunya clogged my pores and make my skin worst. Dalam pengalaman, cleanser jenis yang light-light like this one, or Neutrogena, sangat sesuai for my skin. FYI, I have combination skin.

Then you should have at least a scrub. Scrub ni gunanya untuk tanggalkan sel-sel kulit mati. I guna these scrub macam once a week je sebab scrubbing your face daily akan rosak kan kulit. Kalau I pakai pun sure my face will turn out red sebab my skin are quite sensitif. So, guna bila perlu! (Currently I pakai St. Ives and that Vitamin C from Body Shop)

Now we go for toner. Toner for me agak penting sikit daripada scrub. Toner gunanya untuk mengimbangi semula and hydrating back your skin. Avoid toner yang ada alcohol (if can) tapi memang susah nak cari and I pun sampai sekarang tak tahu which toner yang tak ada alcohol. FYI, alcohol ni sebenarnya baik untuk kulit sebab ia akan clean your skin dari backteria. But, do we need to kill all the bacteria including the good one? Jadi skin akan lebih prone to breakouts! (Nivea Visage botol biru tu toner yang I pakai sekarang)

Now, I tell you about how to prevent and treat breakouts. Biasanya bila I ada jerawat, I will put that Oxy 5 tu. Oxy 5 main ingredient is Benzoyl Peroxide (BP). Kalau korang memang familiar dengan this "skin care thinging", korang memang tahu apa kegunaannya. BP ni gunanya untuk merawat jerawat. Bila sapu kat kulit memang jerawat akan kering dan akhirnya akan kecut. Tapi bukanlah serta merta, ada masanya juga. Then after those jerawat dah kurang or whatsoever, I tend to put Bio-Oil at that place, so that parut akan hilang. It said that Bio-Oil is good for scars, but not that scars on your face. For me, setakat ni OK je, no problem or benda pelik-pelik jadi.

Moisturiser? Last time I ada try pakai but seriously, memang tak sesuai for my skin. It tends to get very oily macam berlari 100km sejam OK! So I just put sunscreen/sunblock on my skin instead. Sunscreen ni jugak a bit oily, biasanya girls akan cover it up dengan compact powder or some loose powder.. but do guys need it? Seriously, I need sunscreen sebab my face memang senang kene sunburn! Last time pernah one day before I knew about sunscreen, my face burned sampai kulit mengelupas dan boleh di peel macam kulit limau. So, it is a must for me!

Apa-pun, just wanna tell you guys, I do avoid cleanse my skin two times daily (macam yang selalu dikatakan dan dihebahkan) sebab for me, I lebih suka biarkan my skin on it's natural way. Kiranya kurangkan letak bahan-bahan ni kat muka. Natural is the best! FYI, my routine is, I cleanse my face after mandi, (so that kulit tu dah basah and lembab) then baru shave (kalau perlu). After that, baru I put toner, followed by BP, then cover it up with sunscreen (kalau waktu malam skip those sunscreen). Tu je.

I think that's all untuk entry kali ni.. So if ada apa-apa soalan, jangan malu untuk bertanya! Or kalau ada any pandangan dan pengalaman sendiri, boleh share! Sharing is caring, kan! Till next time.